Yoga ist das zur Ruhe bringen der geistigen Wellen.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध (Yoga-Sutras des Patanjali)

Stell dir einen See vor: Wenn er unbewegt daliegt, spiegelt sich der Himmel klar auf seiner Oberfläche, und man kann bis zum Grund blicken. Doch sobald Wind aufkommt und Wellen entstehen, wird das Wasser trüb, und die Tiefe bleibt verborgen.
So ist es auch mit unserem Geist – nur wenn er still wird, offenbart sich das, was in seinem Innersten verborgen liegt.